Slaaptest

Slaaptest

Je kan via de Gratis Slaaptest van Somnio op eenvoudige wijze inzicht krijgen in je slaap.

De Slaaptest is een slimme vragenlijst die allerlei vragen stelt over je slaapgewoontes en eventuele problemen met slapen. Binnen enkele minuten krijg je een persoonlijk slaapprofiel en weet je of je een normale en gezonde slaap hebt.

Klik hier voor een voorbeeld van een slaapprofiel.

Je kan alles later nog eens rustig nalezen en eventueel uitprinten om mee te nemen naar je huisarts. Zo kan jullie samen overleggen wat voor stappen je zou kunnen nemen om je eventueel ontdekte slaapprobleem aan te pakken.

De Slaaptest vindt plaats op de beveiligde website van Somnio. We vragen je om je daar te registreren. Zo heb je ook later nog toegang tot je slaaprapport.

1 op de 3 mensen heeft wel eens een keer in het leven last van slapeloosheid. Als slapeloosheid onbehandeld blijft kan dit uiteindelijke ernstige gevolgen hebben. Een tekort aan slaap kan je gezondheid aantasten, je aandacht en concentratie verstoren en je reactievermogen verminderen. En bedenk ook dat slaperig achter het stuur zitten net zo dodelijk kan zijn als rijden met een glaasje op.

Ben je benieuwd of je wel of niet lijdt aan een slaapstoornis? Doe dan vandaag nog de Slaaptest.

Slapeloosheid en andere slaapproblemen moeten niet onderschat worden, want ze kunnen je gezondheid op lange duur ernstig beschadigen. Dus ben je vaak moe of kan je vaak niet slapen en wil je weer beter slapen? Neem vandaag nog het besluit om er iets aan te gaan doen. Je kan dan weer snel leren om op eigen kracht beter te slapen, zonder het gebruik van slaapmiddelen.

Wij kunnen je helpen met onze unieke Online Slaaptherapie. Wij coachen je naar Natuurlijk Beter Slapen.

Met vriendelijke groet en WELterusten,

Slaapcoach

Origineel kado geven? De beste slaaptips in het Slaapboekje

Ken je misschien iemand die een klein setje op weg naar een betere slaap kan gebruiken?

Geef hem of haar de beste slaaptips kado met een Slaapboekje van Slaapcoach,

of informeer hem of haar persoonlijk via onderstande sociale media.

Deel via: